すっかりパワー充電☆

カテゴリにあるつばさの日常～吃驚仰天というブログにも詳しく書いたのですが、
先日、私の住む地元に　ＣＨＡＧＥ ａｎｄ ＡＳＫＡ　のコンサートがやってきました。
びわ湖ホールです。

実は私は14年ほど彼らのファンで、ずっとずっと歌を聴き続けてきました。
私の思い出には常に彼らのなんらかしらの曲がついているといっても過言ではありません！

彼らは近年ソロ活動をしていたのですが、二人そろってのライブは久しぶりで、本当に楽しかった。
ソロ活動ももちろん応援していますし、素敵だと思いますが、幕が開いた瞬間にお二人セット(笑)の姿を拝見すると、本当に『やっぱりサイコー！』と感激しました。

曲も、あんな曲やこんな曲。
お話も、おもしろいお話から、真面目なお話まで。

約3時間のステージで、たっくさんのパワーを貰って、すっかり充電ＯＫです☆

実は6月の大阪フェスティバルホールも伺うので今から楽しみです。。。
いつか、彼らのファンのお客様に出会えないなぁ…
なんて期待しております(笑)


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☆サロンからのお知らせ☆

サロンからのお知らせです。

お電話ご予約について、今までは
『前日・当日のご予約はお電話にて』
とさせていただいておりましたが、
『前日の午後９時まではメールやサイトからのメールフォームでもご予約が可能』となりました。
今までお電話に出れずにご迷惑をおかけすることもございましたが、前日午後９時までは、どうぞメール・メールフォームをご利用くださいませ♪

また、お電話の受付時間も設定させていただくことになりました。
午前８時～午後１０時まで受け付けておりますので、お仕事が終わられた後でもゆとりをもってお電話していただけるかと思います。

お電話に出られない場合は「予約の件で」など一言伝言を残していただければ、こちらかさかけなおさせていただきます。（非通知の場合はお電話番号もお願いします）
大変申し訳ございませんが、こちらの確認が夜遅くになった場合で、お急ぎのご用件でないかぎり、翌日にお電話させていただくこともございますのでご了承くださいませ。
夜遅くなってもかまわない、という場合は伝言に残してくださると幸いです。

皆様のご予約お待ちいたしております！

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ビューティーワールドジャパン☆

私の手元にも、いくつか普段お世話になっているところから
『ビューティーワールドジャパン』
の招待状が届いています。

今回は、5月7日から9日まで、東京ビッグサイトにて行われる模様です。
以前会社勤め（といっても販売ですが＾＾）をしていたときに、行きたくて行きたくてずっと行って見たかった催しです。
当時は販売員という職業柄、連休が非常に取り辛かったため、泣く泣く諦めていたのですが、
昨年初めて大阪にて開催された折に出掛けました。

丁度このサロンを始めようという時期と重なっていたので、必要な備品を購入＆購入する店の選定をすることができ、非常にありがたかったです。
（例のタオルもコチラで出会いました♪）

今回頂いた招待状は、東京のものですので、残念ながら参加できませんが、今年また10月頃に大阪でもあるようなので、その時は是非都合をつけて覗いてみたいと思っております。

東京近郊の方で興味のある方は是非行って見てはいかがでしょうか？
その名の通り『ビューティー』に関わるものが沢山でなかなか楽しいですよ～。（＾＾）

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５月です！

桜の花もすっかり姿を消し、あと一年後までお預けとなりました。
景色は桜色からすっかりきれいなグリーンに！！

あぁ、新緑♪♪♪

そして、５月！

のスタートは、残念ながら、私の住む街ではすっかり雨です。
今も暗いです。
暗いですが、お部屋の蛍光灯を消し、ワーキングデスクのライトだけで頑張っています。
朝だから…。。。（？！）

なんだか新しい季節ってワクワクしますよね。
５月って何になるんでしょうか？
春…ではないし、初夏…にはまだ早いし。。。。

新緑の季節！
でいいのでしょうか？

どちらにせよ、今年も３分の１が終わってしまいました。
『明けましておめでとうございますぅ～』
と、挨拶した日から、昨日までをあと２回繰り返せば
『良いお年を～』
となるわけです。

皆様、今年も充実していますか？
新年に立てた目標を早くもクリアされ、既にまた新しい目標を立ててらっしゃる方もいらっしゃるのでは？

私は今年、手帳の後のほうのページに
『やりたいことリスト』
を作りました。
お仕事に関することから、プライベートなことまで。
そして、出来るとチェックを入れていきます。
まだ、まだ、消せずに残っているものが多いですが、今年の中盤、後半と張り切ってこなして行きたいと思います。

さぁ、新しい季節の到来だ！！



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続・早寝早起きのススメ？！

さて。前々回にこちらのブログに書きました『早寝早起きのススメ？！』の続きでゴザイマス。

前回は早寝早起きに至った理由をかきましたが、今回は、寝る前の過ごし方を…。

理想としては就寝一時間前、出来なければ１０分前でもいいのですが、『スパ』ミュージック（？）のＣＤをかけます。

そして、お部屋の照明を全て間接照明にいたします。
スポットライト（というか…なんでしょうか？取り付け式の簡単なものです）と高さが１５センチほどのアロマライトをつけます。
ここで、「わかったぁ～！アロマ。焚くんでしょ？」とお思いのあなた！！

残念っっ！
焚きません。
と、いうのも、この寝る前のくつろぎタイムにエッセンシャルオイルを用いたマッサージオイルにて、顔とそのときに疲れたなぁ…と思うところ（主にふくらはぎが多いですっ）にセルフトリートメントをするのです。
なので、改めてアロマライトでエッセンシャルオイルを焚かなくとも、お部屋はすっかり

『あろぉぉまぁぁぁぁ～』

な香りに満たされております♪

そして、柔軟。
私は身体が硬いので、お風呂上りや寝る前に少し柔軟でもしてみよう！
とはじめたのですが、これがなかなか気持ちイイ！
翌日のむくみ具合が、柔軟をして眠った日としていない日では雲泥の差です。
そして、最近感じたことなのですが、脚がむくんでいると、身体が硬い！！
前屈がとってもし辛いです（Ｔ０Ｔ）

そして、締めくくりは腹筋×３０回、背筋×２０回、簡易腕立て（膝をついてします）体勢を変えて×各１０回。

そして、おやすみなさぁ～い！！

２３時に就寝です。

朝は基本的に５時におきるようにしています。
でも、今日は６時半でしたっっ(笑)
就寝が０時回っていたので…。

こんな感じで無理せずに、楽しく早寝早起きをしています。
心なしか、調子もいい感じです。
何より、朝起きることが全く辛くなくなりました。

一ヶ月以上続いています。
これからも、しばらくはこの生活が続きそうです♪


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